El yoga es una práctica que está en continuo auge por sus numerosos beneficios en nuestra salud y por su increíble poder en nuestros cuerpos y mentes. Posiblemente ya hayas oído hablar del yoga aéreo o Aeroyoga, una nueva técnica del yoga en donde se utiliza la suspensión y la ingravidez para fomentar la creatividad, desbloqueo, tonificación, definición muscular y flexibilidad.

Es un método nuevo que conserva los principios fundamentales del yoga, a través de la práctica de ásanas percibimos el presente exacto de nuestro cuerpo, nuestra respiración, nuestros movimientos internos y nos preparamos para lograr entrar en estados más profundos, acercándonos a la meditación. La tela o columpio es una ayuda para sostenernos, estirarnos, realizar inversiones y entender la clase como un juego de fluidez entre una postura y otra.

Si estás interesado en descubrir esta interesante y desafiante práctica, te invitamos a participar en el próximo Taller de la Instructora de Aeroyoga, Catalina González, quien lleva más de 10 años inmersa en el mundo del yoga.

En la clase podrás realizar aprender sobre:

  • Asanas
  • Pranayama
  • Yoga sutra de Patanjali
  • Envolturas o koshas
  • Meditación
  • Estructura de una clase
  • Saludos al sol
  • Técnica del columpio y mucho más .

¿Cuándo? Todos los sábados desde el 27 de julio al 31 de agosto de 9.00 a 14.00hrs

Valor: $260.000. Valor incluye Columpio Kurma y material teórico.

Para más información sobre clases y facilidades de pago escribir a yogaereo@gmail.com