El yoga puede ser igual de efectivo que la medicina para tratar la ansiedad y el estrés

29 · Agosto · 2020

La antigua tradición de 3.000 años del yoga fue recientemente catalogada como una buena medicina para el cuerpo por un estudio, algo que los defensores de esta práctica lo han [...]

Meditación guiada para aliviar el dolor de cabeza

22 · Agosto · 2020

Nuestra meditación de hoy te ayudará a liberar tensiones de salud. Además, te permitirá experimentar sensaciones de estabilidad interna que dejarán como resultado una sanación no solo de cuerpo, también [...]

Todo lo que tienes que saber sobre Yoga Iyengar antes de entrar a tu primera clase

15 · Agosto · 2020

Cada vez somos más los que nos animamos a empezar a practicar Yoga. Los beneficios que esta actividad física nos aporta, como flexibilidad, mejora de la postura física, mejora de la [...]

Yoga para complementar el tratamiento del dolor crónico

08 · Agosto · 2020

El yoga es una de las disciplinas más bondadosas que existen. Quienes la practican, suelen afirmar que se sienten menos estrés, mayor fuerza física y una mejor calidad de vida [...]

La guía honesta para la conciencia plena

01 · Agosto · 2020

Meditar y sintonizar el momento presente es difícil, y así es como se supone que debe ser. Conciencia se ha convertido en una palabra de moda en la última década [...]

Meditación para encontrar tu serenidad a través de lo que escuchas

25 · Julio · 2020

Meditar sobre el sonido es muy sencillo. Lo podemos hacer en cualquier lugar y puede tener muchos beneficios en nuestro día a día y en la manera en que nos [...]

¿Quieres practicar yoga en casa? ¡Mira estas aplicaciones!

19 · Julio · 2020

Durante estos meses de confinamiento, muchas personas están intentando mantenerse activas e incluso algunas han aprovechado este tiempo para comenzar a practicar algún deporte. El yoga es una disciplina ideal [...]

Canales de youtube para practicar yoga en casa

06 · Julio · 2020

Producto del aislamiento social, pasar tiempo en la casa lejos de los amigos y la familia ha influido fuertemente en la salud mental de los chilenos. Ver las noticias e [...]

Tu Postura de Yoga según tu Signo Zodiacal

20 · Junio · 2020

Este Día Internacional del Yoga, queremos darte un regalo. La pandemia que hoy nos afecta nos ha hecho replantear la forma en la cual nos conectamos y compartimos con los [...]

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