Como Incluir Mini Meditaciones En Tu Vida Cotidiana

Suena el despertador, y pulsas de inmediato el botón de apagado. Mientras lo haces, tu mente va de cero a 60, inmediatamente llenas tu cabeza con todos los items de la lista de tareas pendientes y cualquier pensamiento sin terminar de la noche anterior. Mientras te...

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El corazón tiene su propio cerebro y conciencia

Muchos creen que la conciencia se origina en el cerebro por sí solo. La investigación científica sugiere que la conciencia en realidad emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos. Un creciente grupo de evidencia sugiere que el corazón juega un papel...

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Vivo Yoga 2015 – 17 y 18 de octubre – GAM

Difundir y facilitar el acceso a la cultura del yoga y disciplinas afines es el objetivo principal del Festival Vivo Yoga 2015, organizado por el Centro Cultural Gabriela Mistral, cuya tercera versión tendrá lugar los días sábado 17 y domingo 18 de octubre. Las más de...

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La fuerza femenina según el Kundalini Yoga

En primer lugar los hijos, después la pareja y, por último, nosotras. Esa es la fórmula histórica que la mayoría de las mujeres occidentales aplicamos en el desarrollo de nuestras vidas. Para el Kundalini yoga la ecuación es inversa: debemos tener, antes que todo, una...

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Yoga para Principiantes; consejos para comenzar

El yoga es una práctica que te cambia la vida. Hay algunos mitos y falsas creencias que la rodean y si vas a iniciarte en esta maravillosa práctica, es necesario que sepas unas cosas básicas. Este es un pequeño manual de yoga para principiantes, con consejos útiles...

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Renato Turla – Creador del Método Jyotim en Agosto en Chile

Desde el 06 al 22 de agosto contaremos en Santiago con la presencia del maestro Italiano Renato Turla, creador del método Jyotim, quien dirigirá un ciclo de 4 talleres, en los cuales se profundizará tanto en la filosofía como en la práctica del yoga enfocada en la...

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La meditación cambia la forma del cerebro

La neurociencia se ha ido desarrollando significativamente en los últimos años, técnicas como la neuroimagen y el procesamiento computarizado  de señales electroencefalográficas han permitido comprender los cambios neurológicos, cognitivos y emocionales asociados con...

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El Yoga activa más de 100 genes del sistema inmune

Practicar Yoga puede activar más de 100 genes relacionados con el sistema inmune. Así lo indica un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores dirigido por Fahri Saatcioglu de la Universidad de Oslo. El Yoga es una disciplina originaria de India que tiene...

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Las nuevas tendencias en el Yoga en Chile para este 2015

El yoga cobra cada día más adeptos en Chile. Se abren más escuelas y aparecen más estilos para practicar esta disciplina de la India. Yoga con calor y en suspensión, son algunas de las tendencias que obligan al mercado a ofrecer nuevas alternativas. El Aeroyoga es una...

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Bakasana (o postura de cuervo)

Tu puedes dominar completamente esta dura postura de Yoga Lo admito: Asumir una postura de yoga desafiante puede ser bastante aterrador. Recuerdo la primera vez que me equilibré con mis manos -pensé que podría caer hacia adelante y romper mi nariz. El equilibrio de...

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Mantra Yoga: El yoga de la vibración del sonido

Mantra Yoga es una de las formas de meditación más potentes y sencillas que existen; cualquier persona puede practicarla con o sin experiencia previa y siempre obtendrá un significativo efecto inmediato. Desde Inglaterra, Swami Nishchalananda Saraswati, discípulo...

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The Urban Yoga

¿Cómo se siente tu ciudad ? Una arquitecta y yogi explora Nueva York , Madrid , París y Liubliana, enfocándose en el cuerpo y en los sentidos. Anja Humljan es arquitecta, profesora de yoga y bailarina y cuenta...

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Tres razones para meditar más en el 2015

Es el futuro! Llegamos al 2015! Según la astrología china, este será el año de la Cabra (comenzando en el Año Nuevo Chino en febrero), lo que es una oportunidad propicia para todos nosotros. Después de un año de rock and roll en el 2014 (el año del caballo) ahora...

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12 Temas para acompañar tu práctica de Yoga

Tu sabes cuan importante es la música cuando estás sudando. Aunque por lo general en el yoga la música es de fondo para que no se convierta en una distracción. Descubre por ti mismo el poder motivador de la música en tu práctica, con esta lista de reproducción...

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Celebración de los 50 años del Yoga en Chile

Celebran 50 años del Yoga en Chile con masiva actividad en Plaza de la Constitución. El evento es gratuito, y en él se presentará un proyecto de ley para instaurar el 4 de noviembre como el Día del Yoga. Este domingo y desde el mediodía, se realizó una masiva...

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Cuerpo-Mente-Alma

Una forma de trabajar en ti mismo es estando presente en tu cuerpo. Otra forma es expandiendo el corazón. La tercera forma es aquietando la mente. La persona sabia, encuentra la forma de trabajar en las tres al mismo tiempo (Understanding the Enneagram, 327) Fuente:...

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Butan: El reino que quiso medir la felicidad

¿Y si los indicadores económicos no fueran suficientes para medir el bienestar de una sociedad? Hace 35 años, en un aislado reino del Himalaya, un carismático rey decidió que era más importante la felicidad interior bruta que el producto interior bruto. Hoy, Bután es...

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Kundalini Yoga: Un despertar Espiritual

El Kundalini Yoga es un aspecto físico y meditativo del yoga . Consiste en un conjunto flexible de técnicas de Yoga que engancha a la mente, los sentidos y el cuerpo en un intento de desarrollar una unión de cuerpo y mente. En Kundalini Yoga la atención se centra más...

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El Yoga visto a través de rayos-X

X-ray Body in Motion - Yoga from hybrid medical animation on Vimeo. Esta increíble animación en 3D muestra un cuerpo humano realizando distintas posturas de Yoga, y visto a través de rayos-X. Está realizada por Hybrid Medical Animation, una empresa que se dedica...

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Los 6 beneficios del Yoga en la Salud

El Yoga tiene algo para todos: Los fanáticos del fitness lo aman porque ayuda a aumentar masa muscular y mejorar la flexibilidad, mientras que otros están concentrados en sus beneficios mentales, como la disminución del estrés y mejorar la concentración.  Y ahora,...

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Tipos de Yoga

El yoga es una práctica de 5.000 años de edad, que se realiza por un montón de gente. Se sigue evolucionando a través de los años para satisfacer las necesidades de cada individuo. Hoy en día , existen diferentes formas de yoga. Aunque la mayoría de los tipos de yoga...

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