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¿COMO PUEDE EL YOGA Y EL MINDFULNESS AYUDAR A ELIMINAR EL ESTRES EN NUESTROS HIJOS?

A menudo pensamos que los niños tienen una vida fácil y nada de que preocuparse, pero ese no es el caso. Desde que nacemos estamos inundados de mensajes externos que crean expectativas pocos realistas y un deseo continuo de obtener más. Somos educados de manera sutil y generalizada para estresarnos y buscar la satisfacción fuera de nosotros mismos.

Muchos padres están buscando prácticas alternativas para ayudar a sus hijos a vencer el estrés, y es aquí en donde el yoga y el mindfulness toman un papel muy importante ya que sus multiples beneficios los están convirtiendo en los mejores aliados para cuidar del bienestar psicológico de sus hijos.

Algunos beneficios: mejora el rendimiento académico, aprendizaje y memoria, mejora el autocontrol, reduce la ira y la ansiedad, aumenta el autoestima, mejora las habilidades sociales, calma.

Meddy Teddy es un osito de peluche adorable, flexible, divertido y con el cual podrás enseñarle a tus hijos a permanecer calmados y centrados y con una mente tranquila. ¡A Meddy Teddy le encanta hacer yoga, meditar y practicar la atención plena!

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